Psychoterapia grupowa. Ja – Ty – inni

Miotasz się, zauważasz, że w kontakcie z innymi osobami działasz schematycznie, więcej dajesz niż otrzymujesz. Czujesz zmęczenie. Obowiązków nie ubywa, a nie umiesz poprosić o pomoc. Coś Cię trzyma i hamuje we własnym rozwoju. Nie wiesz gdzie lub w kim szukać wsparcia. Zdecydowanie chcesz to zmienić!

W tym może pomóc psychoterapia grupowa. W grupie terapeutycznej doświadczysz, a także przyjrzysz się temu jak kształtujesz relacje z ludźmi i nauczysz się jak je zmieniać. Poznasz, jak odróżnić, co jest uporczywym nawykiem, a co lękiem, który nie pozwala Ci wyjść poza schemat swoich przyzwyczajeń. Odkryjesz własne zasoby, które pomogą ci w zmianie. Poznasz swoje emocje i zachowania w sytuacjach społecznych. Nauczysz się własnych granic, być może mówienia nie lub sięgania po wsparcie innych.

Możliwe, że rozwiązaniem dla Ciebie jest krótkoterminowa psychoterapia grupowa

Terminy spotkań w ramach psychoterapii grupowej obecnie nie są określone, warunkiem jest zebranie grupy